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杂粮饭冷冻后热量更低吗

杂粮饭是目前很多减脂人群都喜欢吃的食物,用杂粮饭代替米饭可以减少身体的糖分摄入,而且杂粮饭可以一次性多做一点,然后分批包装放到冰箱冷冻里进行保存,后期直接微波炉加热即可食用,该有的营养还是有的,只是没有新鲜杂粮饭营养价值高。

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